【実録】ペルー旅行で役立った持ち物と準備&いらなかったものまとめ

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先日、ペルー旅行に行ってきました
その経験を踏まえて必須なもの、あると便利なもの、逆にいらなかったものをまとめてみましたのでご紹介します

必須

パスポート

これは言うまでもあるまい…

マチュピチュでの入場やナスカの地上絵の飛行機搭乗の際にも必要だったので、飛行機に乗らない場合も常に身分証として持ち歩くようにしました

ドル両替

ペルーでは米ドルとソルが使えます

国内ではソルへ両替できないことと、トランジットでの使用も考えるとドルを事前に用意しておいた方が良いでしょう
新宿西口の思い出横丁に両替店が多くあり、どこも比較的レートが良かったのでおすすめです

参考までに、フルパッケージ型のツアー8日間で行きましたが250ドル程度使用しました
基本食事も含まれましたが2回だけ自費で食事をした(ファストフードで10ドルとレストランで50ドルほど)のと、マッサージ40ドル、あとはツアー内の食事で飲み物を任意で追加した(5ドル~10ドル)、トランジットでの飲食7ドル?くらいであとはお土産です

お土産については少なめの使い方でこれでしたので、お土産を多くしたい場合は+50~100ドルあっても良かったなと思います

クレジットカード

空港やマチュピチュ村などの観光地で特に重宝します
マスターカード>VISA>>JCBの順で使えることが多かったです
上記から2種以上持っていくと安心です

海外保険

ペルーは医療費が高額になるケースがあるようなので、必ず入っておきましょう

【2025年版】ペルー渡航の海外旅行保険の選び方を徹底解説 |保険相談Times
ペルーへ渡航する際の海外旅行保険の選び方について解説しました。まず、ペルーの治安状況については、ペルー政府として一部地域に非常事態宣言を発令しているため、渡航先の治安状況を事前に確認してから渡航するようにしましょう。ペルーの医療水準は、医療...

クレジットカード付帯の保険だと医療費の補償が心もとないことも多いので、補償金額をしっかり確認しておくことが大切です
実際、私はクレジットカードで旅行代金支払ったので医療費も含めた保険の付帯があったのですが、補償金額が足りなかったので追加で海外保険に加入しました

下記保険でオーダーメイドプランにし、治療費以外を最低まで削って治療費だけ2000万にすることで費用を抑えられたと思います
治療費は、最小の700万から2000万にしても保険料は50円程度しか変わらなかったので最大の2000万でよいと思いました

新・海外旅行保険【off!(オフ)】|出発当日申込みOK!
損保ジャパンの公式ウェブサイトです。このページでは「新・海外旅行保険【off!】」を掲載しております。

eSIM契約

現地でSIM調達する場合は不要です
現地での調達が不安だったので私はeSIMのトリファを事前に契約していきました
安いのと手順がわかりやすい&手軽でおすすめです

5日間(飛行機移動とメキシコ滞在中を除いた日数)を3GBで契約しましたが2500円かからないくらいでした
また、複数人分まとめて買っておすそ分けすることができるのですが、一人分買うよりも少し安くなります

当初、現地でネットワークに繋がらなかったのですがトリファアプリを起動すると、ネットワークに接続するためのガイドがオフラインで起動するため非常にありがたかったです
ガイドのおかげでネットワークに無事接続できました

ティッシュ

レストランはもちろん、ホテルの部屋にティッシュが置いてない場合もかなり多いです
持ち運び用にポケットティッシュを多めと、箱のティッシュ1箱あると良いと思いました

普段使用しているものに加え下記をそろえておいた方が良いです

  • 胃腸薬
    高山病と慣れない食事で胃腸の調子が悪くなることがある
  • 頭痛薬
    ⇒上記同様
  • 高山病予防薬
    ⇒必須ではないですが、あると安心
  • 酔い止め
    ナスカの地上絵見る場合飛行機の旋回が酔いやすい、またマチュピチュ遺跡までのバス移動が山道なので酔う人もいる

高山病予防薬(ダイアモックス)は自費診療となるため、5000円以上かかることも多くそれなりに高額です
下記のクリニックで処方してもらいましたが、比較的安くかつオンラインで診療出来て良かったです
2人分処方してもらって合計7000円(一人当たり3500円)程度でした
郵送費がかかるので、複数人分まとめて処方してもらうと節約できます

オンライン診療 | うかい医院 UKAI CLINIC
対象初診または再診の方。高山病治療薬(ダイアモックス)、AGA(男性型脱毛症)、ED(勃起不全)などの自費診療から、高血圧症、脂質異常症、糖尿病などの保険診療まで可能です。なお、初診で向精神薬の処方は禁止されています。診療日時月火水木金土1...

歯ブラシ

ホテルのグレード関係なく、用意されているケースが一度もありませんでした
現地調達もできなくはないですが、持っていった方が良いでしょう

機内快適セット

ネックピロー

機内はもちろん、長時間のバス移動にも使えました
ペルー旅行はとにかく移動時間が長いので…

こちらのクッションが変形出来て使いやすかったです
普通のクッションは首回りがギチギチになるのが苦手でしたが、これは変形できるので首回りに少しゆとりを持たせるようにして使うことができてストレスが少なかったです

クッション

腰を痛めたくないので使いました

上下どちらを上にすればよいかわかりづらいのと、空気を入れすぎると座り心地が思ったより良くないところが気になりましたが、空気の入れ加減を調整するとめちゃくちゃ快適で腰が全然痛くなりませんでした
空気は少し萎み気味くらいに入れるとちょうどよかったです

スリッパ

機内でずっと靴履くのはつらいのであって良かったです

当初百均で探しましたが、コンパクトで旅行向きなものが見つかりませんでした
ダイソーブランドのStandard Productsという店で300円ほどでドンピシャなものがありこれを使いました

ソフトナイロントラベルスリッパ(GY)
原産国:中国 材質:甲:ナイロン、ポリエステル、ウレタンフォーム 中敷き:ナイロン、ウレタンフォーム 底:ポリエチレン、ポリエステル 商品サイズ:本体:10.5×26.8×6cm 収納袋:16.5×19×0.3cm 内容量:1個入 種類:ア...

上記オンラインだとサイズや色が限られるので、店舗での購入がおすすめです

日焼け止めと虫よけジェル

マチュピチュ行く場合は必須です
晴れると陽当りがすごいのと、ブヨに刺されないようにするため用意します

日焼け止めは普段使いしているものでそれなりにSPFがあれば良いと思います
虫よけは、缶タイプよりも小さなスプレータイプものがかさばらず、機内にも持ち込めるのでお勧めします

エチケット袋

悲しいことに何度か出番がありました
出番がなければラッキーですが最悪な事態に備えて持っておきましょう

行き帰りで2度クスコ(標高3500m)に寄って、2回とも胃腸の調子が悪かったので、百均などで一人当たり2~3枚用意しておくと安心です

大きめのリュックサック

マチュピチュに行く場合必須です

マチュピチュ村に行くために乗る電車には持ち込み荷物のサイズに制限があります
小さめのキャリーケースの持ち込みをする人はいましたが、通常の海外旅行サイズのキャリーケースはまず持ち込み不可能なので、2泊分くらいの荷物が入る大きめのリュックサックを持っていきましょう

あると便利

サイナスジェル

機内での乾燥対策にもっていきました

結果、機内だけでなくペルー滞在中やトランジットでメキシコ観光している時も大活躍でした
現地の環境の問題なのか、鼻がすごく詰まったのでその度にこれを使ってたのですが、使うとしばらくの間鼻がすっきりするのでおすすめです

龍角散タブレット

酔いそうな時や少し気持ちが悪いときに気を紛らわすのに最適でした
龍角散は飴が有名ですが、胃腸がやられていると食べづらいのでタブレットタイプがおすすめです

時計

現地で時間を確認するのに使います
iPhoneでも確認できますが、取り出す手間があるのであると便利です
特にツアーで行く場合は、集合時間を決めて動くことが多いのであった方が良いと思います

AppleWatchを持っているのですが、盗難が怖いのとマチュピチュで岩壁で傷つかないか心配だったので、百均で買った腕時計(500円)を持っていきました

シンプル腕時計(BK)
原産国:中国 材質:ケース:亜鉛合金、ベルト:シリコーン樹脂、バックル:ステンレス鋼 商品サイズ:23.9cm ×4.3cm ×0.9cm 内容量:1個入 種類:アソートなし シンプル腕時計(BK) テスト用電池使用 使用電池:ボタン電池S...

心配で持って行きませんでしたが、AppleWatchを付けている人は現地にいっぱいいました

食べやすいゼリー

胃腸の調子が悪いとき(特にクスコ滞在前後)は、食欲が湧かなかったので手軽に食べれるゼリーがあると助かりました

たまたまツアーの方がポカリのゼリーを持っており、体調悪いのを見かねて私にくださいました
用意されていた夕食(お弁当)は食べれなかったのですが、おかげさまでこちらは口にすることができました

麺女
麺女

ゼリーを分けてくれた方には頭が上がらないです
本当にありがとうございました!!!

シャンプーとボディーソープ

ホテルにもありましたが、日本のものより泡立ちづらかったので持って行ったものを使いました

翻訳アプリ

カメラ機能を使ってお店のメニューを翻訳する使い方が重宝しました
会話のタイムリーな翻訳はアプリ起動して言語選択して~など、使いたいときにさっと使えないためほぼ使いませんでした

いらなかった

いると思われたが案外いらなかったものも記載しておきます

旅行本

事前に旅行のモチベーションをあげたり予習するには良いですが、現地では使いませんでした
ツアーで日本語ガイドさんが常に同行していたのも大きいかもしれません

また、ちょっとしたあいさつなどの単語帳もついていたのですが、翻訳アプリと同じですぐにさっと使えないのでそういった意味でも出番がありませんでした

ちなみに買っていたのは下記の本です
旅行中は使いませんでしたが、イラストが多く、料理の写真も載っていて事前の予習やモチベーションアップには良かったです

水筒

マチュピチュではペットボトルの持ち込みができないと聞いていたので持っていきました
しかし思ったより基準が甘く、都度リュックにしまえばペットボトルも大丈夫とガイドさんから言われたので必要ありませんでした

あくまで自分の時はの話なので必ずしもいらないかは判断できかねます!
現地のガイドさんやスタッフの指示に従ってください

トイレットペーパー

主要な観光名所(マチュピチュ、ナスカ含む)ではトイレットペーパーが備え付けてあったので出番がありませんでした
あとはこれもツアーだったから不要だった可能性が大きいと思います
(ツアー中に寄ったトイレは全て備え付けてあったので、ちゃんとしたトイレがあるお店や休憩場所をツアー会社側で選んでいる可能性が高いと思いました)

濡れマスク

機内での乾燥対策に持っていきましたが息苦しくて不要でした
また、乾燥対策はサイナスジェルで十分でした

Switch2

飛行時間が長いので持っていきました
少しは遊びましたが、以下の理由からいらんかったかもなと思います

  • コンスタントに寝ていたこと
  • 荷物が増えること
  • 盗難が心配なこと
  • 飛行機の電源の充電速度が遅く、充電していても電源が途中で切れてしまうこと

ソルへの両替

ガイドさんに確認したところ両替するよりも、大きめのドルで払っておつりでソルをもらうくらいがちょうどよいと教えてもらいました

実際一部のマチュピチュのお土産屋を除いてドルが使えないところは私が行ったところではありませんでした
マチュピチュのトイレの利用料の支払いがソルのみという噂がありましたが、ドルでも大丈夫でした(確か1~2ドル)

私が行ったリマ、クスコ、マチュピチュ村、ナスカを周遊するツアーではソルは大していりませんでしたが、チチカカ湖など一部のエリアではソルしか使えないそうなのでご注意ください

まとめ

他のサイトでも必要と言われているものからそうでもないものまで、何を準備すると良いか私の見解を書かせていただきました!

当初は必要なものだけ記載しようと思ったのですが、いるとよく言われるけどいらなかったものもあったなと思い、いらなかったものもついでに記載させていただきました

それなりの旅行日数が必要になる旅なので、準備や荷物の整理は結構大変だと思います!
本記事が皆様のお力になれますと幸いです

参考にしたサイト

【最終版】マチュピチュ海外旅行持ち物リスト 〜ペルー旅行後に振り返って〜|よくじら
2024年4月に、以下の【ペルー旅行に行った際の持ち物リスト】の記事を書きました。その記事内で「旅行後に持ち物を振り返る」と書いておきながら、筆を失くしておりました。(すみません) すると、なんと先日、この記事に投げ銭してくださった方がいら...
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